Что пить после бани?

Посещение бани – это всегда сильное воздействие на организм. И первым симптомом является обезвоживание организма. А как же без этого, шутка ли: просидеть общем около часа, а порой и больше в маленьком помещении с температурой от 50 до 100градусов, обильно потея. И потому очень важно знать, что пить после бани. Можно сказать, что это продолжение лечебных процедур. Из организма была выведена испорченная шлаками влага, ее следует заменить чистой, полезной. И потому
принятие спиртных напитков после бани настоятельно не рекомендуется. Иначе получается эффект Ромео, как если бы его откачали от яда, а он сказал «ух ты» и снова выпил яд. Есть ли смысл накачивать собственный организм ядом, только избавившись от него.

Придерживаемся традиций чаепития

Существует несколько полезных напитков, которые оптимально подходят после бани. И первым в списке является чай. Притом лучше всего использовать зеленый чай. Конечно, в листьях черного чая тоже много полезных веществ, но он никогда не сравнится с зеленым.

Также хороши травяные настои. Но их следует подбирать с осторожностью, тщательно проверяя состав, а лучше поинтересоваться у специалиста, что пить после бани, какой настой подобрать. Даже если травяной настой безопасен в обычной жизни, после бани он может стать губителен. Причина в том, что организм не только обезвожен, но и теряет часть полезных веществ. Потому он без раздумий восполняет потерю тем, что дают. Некоторые же травы при превышении дозы могут становиться слабо действующим (а порой и сильнодействующим) ядом.

Особенности соков и воды после бани

Утверждается, что после бани полезны соки. В общем, это действительно так. Во-первых, в соках содержится глюкоза, которую организм обильно теряет в бане. Во-вторых, организм получает целую серию полезных веществ, клетчатку, витамины. Однако в натуральных соках недостаточно воды, для того чтобы утолить жажду. Потому их лучше смешивать с водой, либо пить попеременно. Притом воду не рекомендуется использовать газированную, также нежелательно ее брать из-под крана. Сегодня предлагается негазированная вода в большом ассортименте. Но и здесь есть «но». Не стоит брать просто очищенную воду, это бесполезная трата средств. Лучше выбирать воду из натуральных природных источников, в которой содержится калий, кальций, йод, магний, натрий, а также еще половина таблицы Менделеева, то есть, элементы, которые особенно нужны организму.

Квас всему голова

Если же без градуса никак, существует альтернативное решение – квас. При этом он должен быть приготовлен качественно.

Следует употреблять именно квас, а не брагу под одноименным названием. С одной стороны градус (пусть и маленький) все же присутствует, так что формальности соблюдены, с другой стороны в квасе не меньше полезных веществ, чем в большинстве вышеописанных напитков. Нужно отметить один важный момент. Зачастую после бани крепкие спиртные напитки употребляют потому, что так, якобы, заведено. Однако традиция пить водку при выходе из парной появилась недавно. Традиционно же именно квас является настоящим банным напитком. Его не только пили после бани, квасом смачивали веники, создавали «хлебный дух», поливая камни печи. Потому, если желаете действительно придерживаться банных традиций – квас из всех спиртных напитков лучшее решение.